如何预防青春痘？长痘痘是青春期朋友很常见的皮肤问题，而且痘痘反复出现，长春博润皮肤病医院医生提醒：青春痘好的治疗便是预防，做好预防工作就能减少痘痘的出现几率，下面我们来了解一下青春痘的预防，希望可以对您有所帮助。

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青春痘预防怎么样做：

1、饮食注意：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

2、避免用手触摸：不要用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾；

3、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜；

4、化妆品注意：避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸；

5、适当运动：坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

如何预防青春痘？　看了上面内容相信您对于青春痘的预防以及护理有了一定的认识，如果出现此症状，及时到医院接受正规的治疗，避免影响您的生活和工作。