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青春痘的预防方法有什么

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青春痘的预防方法有什么 权威编辑:快速问医生(医生组)

青春痘是日常生活中非常常见的一种皮肤病,该病的发生让患者非常的苦恼,病情严重的人都不愿意出去见人,但是如果懂得该病的预防方法,就可以有效的减少发病率了,首先想要远离该病,就要养成良好的生活习惯,尤其是作息习惯,下面是详细介绍。

青春痘预防措施一:改正不良习惯,常常有人一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢,沾染在手上,等到不注意时,便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生痤疮,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海,也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

青春痘预防措施二:注意休息,时常熬夜,对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长痤疮,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢,通常由晚上11点,到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

青春痘预防措施三:常运动,运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀,坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中,保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

青春痘预防措施四:注意接触脸部物品的清洁,常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

专家提醒:如果得了青春痘就一定要积极的治疗,否则病情加重,不仅影响患者的外貌,还会影响患者正常的工作和生活,在治疗期间,患者还要注意对皮肤的护理,可以时常做一些中药面膜,对皮肤很有好处。




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