怎样预防脱发？炎热的夏季已过，随之而来的是凉爽的秋季，这时会有很多女性朋友出现脱发的现象，影响到外在形象及美好的心情，所以要积极做好脱发的预防工作。那么，下面我们来看看长春治疗皮肤病医院的专家是怎么介绍的。

怎样预防脱发？

1、洗头不宜过于频繁

洗头虽然能清除头发上多余的油脂和脏物，但是如果洗头过于频繁，就会提高皮脂腺的分泌，使得油脂分泌加快。同时，秋季天气寒冷，洗头后经冷风一吹对头发也有一定的损伤。

2、需加强锻炼

冬天，人们的抵抗能力会有所减退，从而易受到疾病的侵扰，继而出现病理性脱发的情况。因此，大家在秋季要加强体育锻炼，这样能增强身体素质，提高免疫力，从而减少脱发情况的发生。

3、注意营养的摄入

机体为了抵御秋季的寒冷，需要摄入大量的热量来维持体温，而如果这个时候营养的摄入不足，就可能造成营养性脱发。因此，大家在秋季要注意营养的摄入，多食用一些营养丰富的食物。

怎样预防脱发？以上就是相关内容的介绍，希望可以给大家带来帮助。脱发会影响患者的容貌健康，给患者带了很多精神负担，所以一旦发生脱发，一定要尽早到正规医院进行治疗。如果大家还想了解更多关于脱发怎么治疗的内容，可以在线咨询我院专家。